Empanada de pollo

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 598
    Calorías
  • 34,6 g
    Grasas
  • 57,3 g
    Carbohid.
  • 14,6 g
    Proteínas
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Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
598 kcal
2.504 kJ
29,9 %
Grasas
34,6 g
53,2 %
Grasas saturadas
12,6 g
57,4 %
Grasas monoinsaturadas
11,9 g
40,9 %
Grasas poliinsaturadas
8,3 g
55,3 %
Carbohidratos
57,3 g
21,4 %
Azúcares
7,2 g
14,5 %
Proteínas
14,6 g
19,9 %
Fibra alimentaria
3,0 g
1,0 %
Colesterol
51,3 mg
171,1 %
Sodio
1,2 g
0,2 %
Agua
191,6 g
9,6 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,2 mg 19,8 %
Vitamina B11 0,1 mg 26,4 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 12,1 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 5,0 %
Vitamina B3 4,5 mg 27,9 %
Vitamina B5 1,1 mg 17,7 %
Vitamina B6 0,2 mg 17,0 %
Vitamina C 3,0 mg 3,8 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 1,1 mg 8,8 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 63,4 mg 6,3 %
Cobre 0,1 mg 12,4 %
Hierro 1,8 mg 11,7 %
Magnesio 33,2 mg 11,1 %
Manganeso 0,6 mg 27,8 %
Fósforo 226,5 mg 32,4 %
Potasio 317,1 mg 15,9 %
Selenio < 0,1 mg 54,4 %
Cinc 1,3 mg 19,0 %

¿Cómo quemar 598 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    179 min
  • Correr

    Correr

    57 min
  • Natación

    Natación

    104 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    156 min
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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Empanada de pollo" de la categoría "Platos y comidas" tiene un total de 198,0 calorías y la siguiente información nutricional: 4,8 g de proteínas, 19,0 g de carbohidratos y 11,5 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Empanada de pollo".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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