Empanada de pollo

Valor calórico
598 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
57,3 g
14,6 g
34,6 g
Valor calórico
598 kcal
Carbohidratos
57,3 g
Proteínas
14,6 g
Grasas
34,6 g

Porción
integral (302,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
598 kcal
2.504 kJ
Grasas
34,6 g
Grasas saturadas
12,6 g
Grasas monoinsaturadas
11,9 g
Grasas poliinsaturadas
8,3 g
Carbohidratos
57,3 g
Azúcares
7,2 g
Proteínas
14,6 g
Fibra alimentaria
3,0 g
Colesterol
51,3 mg
Sodio
1,2 g
Agua
191,6 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
4,5 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
3,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
63,4 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,8 mg
Magnesio
33,2 mg
Manganeso
0,6 mg
Fósforo
226,5 mg
Potasio
317,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 598 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
15.017
Pasos
Caminata
2 h 59 min
Caminata
Correr
57 min
Correr
Ciclismo
2 h 36 min
Ciclismo

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