Empanada de pollo
Calorías y valor nutricional por ración
-
598
Calorías -
34,6 g
Grasas -
57,3 g
Carbohid. -
14,6 g
Proteínas
| Información nutricional | por ración | % CDO |
|---|---|---|
| Valor calórico |
598 kcal
2.504 kJ
|
29,9 % |
| Grasas |
34,6 g
|
53,2 % |
| Grasas saturadas |
12,6 g
|
57,4 % |
| Grasas monoinsaturadas |
11,9 g
|
40,9 % |
| Grasas poliinsaturadas |
8,3 g
|
55,3 % |
| Carbohidratos |
57,3 g
|
21,4 % |
| Azúcares |
7,2 g
|
14,5 % |
| Proteínas |
14,6 g
|
19,9 % |
| Fibra alimentaria |
3,0 g
|
1,0 % |
| Colesterol |
51,3 mg
|
171,1 % |
| Sodio |
1,2 g
|
0,2 % |
| Agua |
191,6 g
|
9,6 % |
| Vitaminas | por ración | % CDO |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,2 mg | 19,8 % |
| Vitamina B11 | 0,1 mg | 26,4 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 12,1 % |
| Vitamina B2 | < 0,1 mg | 5,0 % |
| Vitamina B3 | 4,5 mg | 27,9 % |
| Vitamina B5 | 1,1 mg | 17,7 % |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | 17,0 % |
| Vitamina C | 3,0 mg | 3,8 % |
| Vitamina D | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Vitamina E | 1,1 mg | 8,8 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerales | por ración | % CDO |
|---|---|---|
| Calcio | 63,4 mg | 6,3 % |
| Cobre | 0,1 mg | 12,4 % |
| Hierro | 1,8 mg | 11,7 % |
| Magnesio | 33,2 mg | 11,1 % |
| Manganeso | 0,6 mg | 27,8 % |
| Fósforo | 226,5 mg | 32,4 % |
| Potasio | 317,1 mg | 15,9 % |
| Selenio | < 0,1 mg | 54,4 % |
| Cinc | 1,3 mg | 19,0 % |
¿Cómo quemar 598 calorías?
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Caminata
179 min -
Correr
57 min -
Natación
104 min -
Ciclismo
98 min
Desglose de calorías
Información del alimento
Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Empanada de pollo" de la categoría "Platos y comidas" tiene un total de 198,0 calorías y la siguiente información nutricional: 4,8 g de proteínas, 19,0 g de carbohidratos y 11,5 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Empanada de pollo".
El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).