Empanada vacuno

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 298
    Calorías
  • 16,3 g
    Grasas
  • 27,8 g
    Carbohid.
  • 10,1 g
    Proteínas
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Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
298 kcal
1.248 kJ
14,9 %
Grasas
16,3 g
25,2 %
Grasas saturadas
4,6 g
20,9 %
Grasas monoinsaturadas
6,3 g
21,9 %
Grasas poliinsaturadas
3,8 g
25,3 %
Carbohidratos
27,8 g
10,4 %
Azúcares
1,6 g
3,3 %
Proteínas
10,1 g
13,8 %
Fibra alimentaria
1,8 g
0,6 %
Colesterol
23,1 mg
77,1 %
Sodio
0,4 g
< 0,1 %
Agua
33,4 g
1,7 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,2 mg 22,4 %
Vitamina B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 28,5 %
Vitamina B2 0,2 mg 12,1 %
Vitamina B3 4,2 mg 25,9 %
Vitamina B5 0,4 mg 7,3 %
Vitamina B6 0,1 mg 9,4 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,6 mg 5,4 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 17,8 mg 1,8 %
Cobre < 0,1 mg 8,6 %
Hierro 2,4 mg 16,0 %
Magnesio 18,7 mg 6,2 %
Manganeso 0,2 mg 11,9 %
Fósforo 91,7 mg 13,1 %
Potasio 169,1 mg 8,5 %
Selenio < 0,1 mg 73,6 %
Cinc 1,7 mg 23,6 %

¿Cómo quemar 298 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    89 min
  • Correr

    Correr

    28 min
  • Natación

    Natación

    52 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    78 min
Calorías quemadas con otros deportes →

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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Empanada vacuno" de la categoría "Platos y comidas" tiene un total de 335,0 calorías y la siguiente información nutricional: 11,3 g de proteínas, 31,2 g de carbohidratos y 18,4 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Empanada vacuno".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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