Emú, muslos internos, cocinados

Valor calórico
649 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
134,7 g
8,4 g
Valor calórico
649 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
134,7 g
Grasas
8,4 g

Porción
porción (416,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
649 kcal
2.717 kJ
Grasas
8,4 g
Grasas saturadas
2,7 g
Grasas monoinsaturadas
3,6 g
Grasas poliinsaturadas
1,7 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
134,7 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
378,6 mg
Sodio
0,5 g
Agua
267,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
1,7 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
2,6 mg
Vitamina B3
42,3 mg
Vitamina B5
14,6 mg
Vitamina B6
3,9 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
25,0 mg
Cobre
1,1 mg
Hierro
30,2 mg
Magnesio
137,3 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
1.277,1 mg
Potasio
1.297,9 mg
Selenio
0,2 mg
Cinc
21,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 649 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
16.298
Pasos
Caminata
3 h 14 min
Caminata
Correr
1 h 2 min
Correr
Ciclismo
2 h 50 min
Ciclismo

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