Emú picado, crudo

157 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

26,6 g

Proteínas

4,7 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

157 kcal
656 kJ

Proteínas

26,6 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

4,7 g

Grasas saturadas

1,2 g

Grasas monoinsaturadas

1,9 g

Grasas poliinsaturadas

0,7 g

Otros

Agua

85,3 g

Colesterol

80,7 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

8,8 mg

Vitamina B5

3,2 mg

Vitamina B6

0,8 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

8,2 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

4,7 mg

Magnesio

28,1 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

259,7 mg

Potasio

374,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

4,1 mg

Desglose de calorías

0 %

Carbohid.

71,4 %

Proteínas

28,6 %

Grasas

¿Cómo quemar 157 calorías?

3937

Pasos

47 min

Caminata

15 min

Correr

41 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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