Enchilada con queso y vacuno
323 kcal
Valor calórico
30,5 g
Carbohidratos
11,9 g
Proteínas
17,6 g
Grasas
integral
Información nutricional
Valor calórico
323 kcal
1350 kJ
1350 kJ
Proteínas
11,9 g
Carbohidratos
30,5 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
17,6 g
Grasas saturadas
9 g
Grasas monoinsaturadas
6,1 g
Grasas poliinsaturadas
1,4 g
Otros
Agua
128,4 g
Colesterol
40,3 mg
Sodio
1,3 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,5 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
1,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
228,5 mg
Cobre
0,5 mg
Hierro
3,1 mg
Magnesio
82,6 mg
Manganeso
0,6 mg
Fósforo
167 mg
Potasio
574,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,7 mg
Desglose de calorías
37%
Carbohid.
14,5%
Proteínas
48,6%
Grasas
¿Cómo quemar 323 calorías?
8101
Pasos
1 h 36 min
Caminata
31 min
Correr
1 h 24 min
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