Enchilada con queso y vacuno

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 323
    Calorías
  • 17,6 g
    Grasas
  • 30,5 g
    Carbohid.
  • 11,9 g
    Proteínas
¿Cuántas calorías debes consumir? →
Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
323 kcal
1.350 kJ
16,1 %
Grasas
17,6 g
27,1 %
Grasas saturadas
9,0 g
41,1 %
Grasas monoinsaturadas
6,1 g
21,2 %
Grasas poliinsaturadas
1,4 g
9,3 %
Carbohidratos
30,5 g
11,4 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
11,9 g
16,3 %
Fibra alimentaria
0,0 g
0,0 %
Colesterol
40,3 mg
134,4 %
Sodio
1,3 g
0,2 %
Agua
128,4 g
6,4 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A < 0,1 mg 6,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 8,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 16,8 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 38,4 %
Vitamina B2 0,4 mg 28,8 %
Vitamina B3 2,5 mg 15,7 %
Vitamina B5 1,4 mg 24,0 %
Vitamina B6 0,3 mg 19,2 %
Vitamina C 1,3 mg 1,7 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 228,5 mg 22,8 %
Cobre 0,5 mg 51,8 %
Hierro 3,1 mg 20,5 %
Magnesio 82,6 mg 27,5 %
Manganeso 0,6 mg 29,2 %
Fósforo 167,0 mg 23,9 %
Potasio 574,1 mg 28,7 %
Selenio < 0,1 mg 32,6 %
Cinc 2,7 mg 38,4 %

¿Cómo quemar 323 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    96 min
  • Correr

    Correr

    31 min
  • Natación

    Natación

    56 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    84 min
Calorías quemadas con otros deportes →

Desglose de calorías

¡Contar calorías funciona! Usa nuestra app:


Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Enchilada con queso y vacuno" de la categoría "Platos y comidas" tiene un total de 168,0 calorías y la siguiente información nutricional: 6,2 g de proteínas, 15,9 g de carbohidratos y 9,2 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Enchilada con queso y vacuno".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

¡Comparte esta información nutricional!