Enchirito con queso, vacuno y alubias
344 kcal
Valor calórico
33,8 g
Carbohidratos
17,9 g
Proteínas
16,1 g
Grasas
integral
Información nutricional
Valor calórico
344 kcal
1438 kJ
1438 kJ
Proteínas
17,9 g
Carbohidratos
33,8 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
16,1 g
Grasas saturadas
7,9 g
Grasas monoinsaturadas
6,5 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Otros
Agua
121 g
Colesterol
50,2 mg
Sodio
1,3 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,7 mg
Vitamina B3 (niacina)
3 mg
Vitamina B5
1,8 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
4,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
218,1 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
2,4 mg
Magnesio
71,4 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
223,9 mg
Potasio
559,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,8 mg
Desglose de calorías
38,3%
Carbohid.
20,3%
Proteínas
41,4%
Grasas
¿Cómo quemar 344 calorías?
8628
Pasos
1 h 43 min
Caminata
33 min
Correr
1 h 30 min
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