Endivia belga

Valor calórico
15 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
3,6 g
0,8 g
< 0,1 g
Valor calórico
15 kcal
Carbohidratos
3,6 g
Proteínas
0,8 g
Grasas
< 0,1 g

Porción
taza (90,0 g) integral (53,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
15 kcal
64 kJ
Grasas
< 0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
3,6 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
0,8 g
Fibra alimentaria
2,8 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
85,1 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,1 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
2,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
17,1 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,2 mg
Magnesio
9,0 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
23,4 mg
Potasio
189,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,1 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 15 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
384
Pasos
Caminata
5 min
Caminata
Correr
1 min
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Ciclismo
4 min
Ciclismo

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