Ensalada Cesar, McDonald's

94 kcal

Valor calórico

9,1 g

Carbohidratos

6,8 g

Proteínas

4,4 g

Grasas

porción

Información nutricional

Valor calórico

94 kcal
392 kJ

Proteínas

6,8 g

Carbohidratos

9,1 g

Azúcares

4,4 g

Fibra alimentaria

3,4 g

Grasas

4,4 g

Grasas saturadas

2,5 g

Grasas monoinsaturadas

1 g

Grasas poliinsaturadas

0,3 g

Otros

Agua

191,1 g

Colesterol

10,6 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

30 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

183,2 mg

Cobre

0 mg

Hierro

1,3 mg

Magnesio

19,2 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

168,3 mg

Potasio

460,1 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0 mg

Desglose de calorías

35,3%

Carbohid.

26,3%

Proteínas

38,4%

Grasas

¿Cómo quemar 94 calorías?

2354

Pasos

28 min

Caminata

9 min

Correr

25 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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