Ensalada de fruta y nueces, McDonald's

Valor calórico
312 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
43,8 g
4,8 g
13,3 g
Valor calórico
312 kcal
Carbohidratos
43,8 g
Proteínas
4,8 g
Grasas
13,3 g

Porción
porción (264,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
312 kcal
1.304 kJ
Grasas
13,3 g
Grasas saturadas
1,8 g
Grasas monoinsaturadas
2,1 g
Grasas poliinsaturadas
8,5 g
Carbohidratos
43,8 g
Azúcares
32,9 g
Proteínas
4,8 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
5,3 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
200,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
383,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
171,6 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
0,9 mg
Magnesio
34,3 mg
Manganeso
0,0 mg
Fósforo
129,4 mg
Potasio
0,0 mg
Selenio
0,0 mg
Cinc
0,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 312 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
7.824
Pasos
Caminata
1 h 33 min
Caminata
Correr
30 min
Correr
Ciclismo
1 h 21 min
Ciclismo

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