Ensalada de fruta y nueces, McDonald's

118 kcal

Valor calórico

16,6 g

Carbohidratos

1,8 g

Proteínas

5,1 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

118 kcal
494 kJ

Proteínas

1,8 g

Carbohidratos

16,6 g

Azúcares

12,5 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

5,1 g

Grasas saturadas

0,7 g

Grasas monoinsaturadas

0,8 g

Grasas poliinsaturadas

3,2 g

Otros

Agua

76 g

Colesterol

2 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,1 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

145,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

65 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

0,3 mg

Magnesio

13 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

49 mg

Potasio

0 mg

Selenio

0 mg

Cinc

0,3 mg

Desglose de calorías

55,6%

Carbohid.

6,1%

Proteínas

38,4%

Grasas

¿Cómo quemar 118 calorías?

2964

Pasos

35 min

Caminata

11 min

Correr

31 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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