Ensalada de patata con huevo

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 393
    Calorías
  • 23,5 g
    Grasas
  • 40,5 g
    Carbohid.
  • 4,9 g
    Proteínas
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Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
393 kcal
1.643 kJ
19,6 %
Grasas
23,5 g
36,2 %
Grasas saturadas
3,6 g
16,3 %
Grasas monoinsaturadas
5,0 g
17,2 %
Grasas poliinsaturadas
12,5 g
83,1 %
Carbohidratos
40,5 g
15,1 %
Azúcares
12,4 g
24,8 %
Proteínas
4,9 g
6,7 %
Fibra alimentaria
3,3 g
1,1 %
Colesterol
42,5 mg
141,7 %
Sodio
0,8 g
0,1 %
Agua
177,5 g
8,9 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A < 0,1 mg 4,1 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 7,3 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 8,1 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 10,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 3,0 %
Vitamina B3 2,0 mg 12,5 %
Vitamina B5 1,1 mg 18,5 %
Vitamina B6 0,3 mg 20,5 %
Vitamina C 2,0 mg 2,5 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 1,7 mg 14,2 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 37,5 mg 3,8 %
Cobre 0,1 mg 10,3 %
Hierro 1,3 mg 8,3 %
Magnesio 37,5 mg 12,5 %
Manganeso 0,3 mg 14,0 %
Fósforo 132,5 mg 18,9 %
Potasio 605,0 mg 30,3 %
Selenio < 0,1 mg 20,0 %
Cinc 0,8 mg 11,8 %

¿Cómo quemar 393 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    117 min
  • Correr

    Correr

    37 min
  • Natación

    Natación

    68 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    64 min
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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Ensalada de patata con huevo" de la categoría "Ensaladas" tiene un total de 157,0 calorías y la siguiente información nutricional: 2,0 g de proteínas, 16,2 g de carbohidratos y 9,4 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Ensalada de patata con huevo".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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