Ensalada de taco con chili con carne

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 193
    Calorías
  • 8,8 g
    Grasas
  • 17,7 g
    Carbohid.
  • 11,6 g
    Proteínas
¿Cuántas calorías debes consumir? →
Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
193 kcal
809 kJ
9,7 %
Grasas
8,8 g
13,5 %
Grasas saturadas
4,0 g
18,2 %
Grasas monoinsaturadas
3,0 g
10,4 %
Grasas poliinsaturadas
1,0 g
6,8 %
Carbohidratos
17,7 g
6,6 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
11,6 g
15,9 %
Fibra alimentaria
0,0 g
0,0 %
Colesterol
3,5 mg
11,6 %
Sodio
0,6 g
0,1 %
Agua
133,6 g
6,7 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,1 mg 17,8 %
Vitamina B1 0,1 mg 9,5 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 15,2 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 20,9 %
Vitamina B2 0,3 mg 23,6 %
Vitamina B3 1,7 mg 10,5 %
Vitamina B5 1,0 mg 16,0 %
Vitamina B6 0,3 mg 24,9 %
Vitamina C 2,3 mg 2,8 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 163,6 mg 16,4 %
Cobre 0,2 mg 20,0 %
Hierro 1,8 mg 11,8 %
Magnesio 34,8 mg 11,6 %
Manganeso 0,2 mg 11,2 %
Fósforo 102,7 mg 14,7 %
Potasio 261,0 mg 13,1 %
Selenio < 0,1 mg 16,8 %
Cinc 2,2 mg 31,3 %

¿Cómo quemar 193 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    58 min
  • Correr

    Correr

    18 min
  • Natación

    Natación

    34 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    51 min
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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Ensalada de taco con chili con carne" de la categoría "Platos y comidas" tiene un total de 111,0 calorías y la siguiente información nutricional: 6,7 g de proteínas, 10,2 g de carbohidratos y 5,0 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Ensalada de taco con chili con carne".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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