Ensalada de taco

Valor calórico
186 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
15,7 g
8,8 g
9,8 g
Valor calórico
186 kcal
Carbohidratos
15,7 g
Proteínas
8,8 g
Grasas
9,8 g

Porción
porción (132,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
186 kcal
779 kJ
Grasas
9,8 g
Grasas saturadas
4,5 g
Grasas monoinsaturadas
3,4 g
Grasas poliinsaturadas
1,2 g
Carbohidratos
15,7 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
8,8 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
29,0 mg
Sodio
0,5 g
Agua
95,5 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
1,6 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
2,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
128,0 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,5 mg
Magnesio
34,3 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
95,0 mg
Potasio
277,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,8 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 186 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
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