Ensalada de uva y manzana con nueces

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 191
    Calorías
  • 8,2 g
    Grasas
  • 25,6 g
    Carbohid.
  • 3,5 g
    Proteínas
¿Cuántas calorías debes consumir? →
Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
191 kcal
798 kJ
9,5 %
Grasas
8,2 g
12,7 %
Grasas saturadas
1,1 g
4,9 %
Grasas monoinsaturadas
1,4 g
4,9 %
Grasas poliinsaturadas
5,3 g
35,2 %
Carbohidratos
25,6 g
9,6 %
Azúcares
20,3 g
40,5 %
Proteínas
3,5 g
4,8 %
Fibra alimentaria
3,6 g
1,2 %
Colesterol
1,6 mg
5,4 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Agua
124,7 g
6,2 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A < 0,1 mg 0,4 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 6,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 2,9 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 6,5 %
Vitamina B2 0,1 mg 8,7 %
Vitamina B3 0,3 mg 1,7 %
Vitamina B5 0,3 mg 5,0 %
Vitamina B6 0,2 mg 14,4 %
Vitamina C 7,8 mg 9,8 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,2 mg 1,9 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 70,1 mg 7,0 %
Cobre 0,2 mg 21,5 %
Hierro 0,5 mg 3,6 %
Magnesio 27,7 mg 9,2 %
Manganeso 0,3 mg 16,7 %
Fósforo 97,8 mg 14,0 %
Potasio 264,1 mg 13,2 %
Selenio < 0,1 mg 5,4 %
Cinc 0,6 mg 8,6 %

¿Cómo quemar 191 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    57 min
  • Correr

    Correr

    18 min
  • Natación

    Natación

    33 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    31 min
Calorías quemadas con otros deportes →

Desglose de calorías

¡Contar calorías funciona! Usa nuestra app:

Alimentos relacionados


Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Ensalada de uva y manzana con nueces" de la categoría "Ensaladas" tiene un total de 117,0 calorías y la siguiente información nutricional: 2,2 g de proteínas, 15,7 g de carbohidratos y 5,1 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Ensalada de uva y manzana con nueces".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

¡Comparte esta información nutricional!