Ensalada de uva y manzana con nueces

Valor calórico
191 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
25,6 g
3,5 g
8,2 g
Valor calórico
191 kcal
Carbohidratos
25,6 g
Proteínas
3,5 g
Grasas
8,2 g

Porción
trozo (163,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
191 kcal
798 kJ
Grasas
8,2 g
Grasas saturadas
1,1 g
Grasas monoinsaturadas
1,4 g
Grasas poliinsaturadas
5,3 g
Carbohidratos
25,6 g
Azúcares
20,3 g
Proteínas
3,5 g
Fibra alimentaria
3,6 g
Colesterol
1,6 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
124,7 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
7,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
70,1 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
0,5 mg
Magnesio
27,7 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
97,8 mg
Potasio
264,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,6 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 191 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
4.790
Pasos
Caminata
57 min
Caminata
Correr
18 min
Correr
Ciclismo
50 min
Ciclismo

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