Ensalada de verduras con pollo

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 70
    Calorías
  • 1,5 g
    Grasas
  • 2,5 g
    Carbohid.
  • 11,6 g
    Proteínas
¿Cuántas calorías debes consumir? →
Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
70 kcal
292 kJ
3,5 %
Grasas
1,5 g
2,2 %
Grasas saturadas
0,4 g
1,8 %
Grasas monoinsaturadas
0,5 g
1,6 %
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
2,5 %
Carbohidratos
2,5 g
0,9 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
11,6 g
15,9 %
Fibra alimentaria
0,0 g
0,0 %
Colesterol
47,9 mg
159,8 %
Sodio
0,1 g
< 0,1 %
Agua
126,5 g
6,3 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A < 0,1 mg 0,5 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 6,6 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 11,3 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 5,8 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 6,2 %
Vitamina B3 3,9 mg 24,5 %
Vitamina B5 0,4 mg 6,5 %
Vitamina B6 0,3 mg 20,8 %
Vitamina C 11,6 mg 14,5 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 24,7 mg 2,5 %
Cobre < 0,1 mg 6,2 %
Hierro 0,7 mg 4,8 %
Magnesio 21,8 mg 7,3 %
Manganeso 0,2 mg 8,3 %
Fósforo 113,3 mg 16,2 %
Potasio 297,9 mg 14,9 %
Selenio < 0,1 mg 34,4 %
Cinc 0,6 mg 8,5 %

¿Cómo quemar 70 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    21 min
  • Correr

    Correr

    7 min
  • Natación

    Natación

    12 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    11 min
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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Ensalada de verduras con pollo" de la categoría "Ensaladas" tiene un total de 48,0 calorías y la siguiente información nutricional: 8,0 g de proteínas, 1,7 g de carbohidratos y 1,0 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Ensalada de verduras con pollo".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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