Ensalada de verduras con pollo

48 kcal

Valor calórico

1,7 g

Carbohidratos

8 g

Proteínas

1 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

48 kcal
201 kJ

Proteínas

8 g

Carbohidratos

1,7 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

1 g

Grasas saturadas

0,3 g

Grasas monoinsaturadas

0,3 g

Grasas poliinsaturadas

0,3 g

Otros

Agua

87,1 g

Colesterol

33 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,7 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

17 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,5 mg

Magnesio

15 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

78 mg

Potasio

205 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

14,3%

Carbohid.

66,8%

Proteínas

18,9%

Grasas

¿Cómo quemar 48 calorías?

1205

Pasos

14 min

Caminata

5 min

Correr

13 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras