Envolturas de wantán

291 kcal

Valor calórico

57,9 g

Carbohidratos

9,8 g

Proteínas

1,5 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

291 kcal
1218 kJ

Proteínas

9,8 g

Carbohidratos

57,9 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

1,8 g

Grasas

1,5 g

Grasas saturadas

0,3 g

Grasas monoinsaturadas

0,2 g

Grasas poliinsaturadas

0,6 g

Otros

Agua

28,8 g

Colesterol

9 mg

Sodio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,4 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

47 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

3,4 mg

Magnesio

20 mg

Manganeso

0,6 mg

Fósforo

81 mg

Potasio

82 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,7 mg

Desglose de calorías

81,4%

Carbohid.

13,8%

Proteínas

4,8%

Grasas

¿Cómo quemar 291 calorías?

7308

Pasos

1 h 27 min

Caminata

28 min

Correr

1 h 16 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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