Eperlano arco iris, cocinado

Valor calórico
124 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
22,6 g
3,1 g
Valor calórico
124 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
22,6 g
Grasas
3,1 g

Porción
gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
124 kcal
519 kJ
Grasas
3,1 g
Grasas saturadas
0,6 g
Grasas monoinsaturadas
0,8 g
Grasas poliinsaturadas
1,1 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
22,6 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
90,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
72,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,8 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
77,0 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
38,0 mg
Manganeso
0,9 mg
Fósforo
295,0 mg
Potasio
372,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,1 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 124 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
3.114
Pasos
Caminata
37 min
Caminata
Correr
12 min
Correr
Ciclismo
32 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras