Escaramujos

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 206
    Calorías
  • 0,4 g
    Grasas
  • 48,5 g
    Carbohid.
  • 2,0 g
    Proteínas
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Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
206 kcal
861 kJ
10,3 %
Grasas
0,4 g
0,7 %
Grasas saturadas
0,0 g
0,0 %
Grasas monoinsaturadas
0,0 g
0,0 %
Grasas poliinsaturadas
0,0 g
0,0 %
Carbohidratos
48,5 g
18,1 %
Azúcares
3,3 g
6,6 %
Proteínas
2,0 g
2,8 %
Fibra alimentaria
30,6 g
10,2 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Agua
74,5 g
3,7 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 1,8 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,2 mg 15,1 %
Vitamina B3 1,7 mg 10,3 %
Vitamina B5 1,0 mg 16,9 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 6,9 %
Vitamina C 541,0 mg 676,3 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 7,4 mg 61,8 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 214,6 mg 21,5 %
Cobre 0,1 mg 14,4 %
Hierro 1,3 mg 9,0 %
Magnesio 87,6 mg 29,2 %
Manganeso 1,3 mg 64,8 %
Fósforo 77,5 mg 11,1 %
Potasio 544,8 mg 27,2 %
Selenio 0,0 mg 0,0 %
Cinc 0,3 mg 4,5 %

¿Cómo quemar 206 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    61 min
  • Correr

    Correr

    20 min
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    54 min
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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Escaramujos" de la categoría "Frutas y productos de fruta" tiene un total de 162,0 calorías y la siguiente información nutricional: 1,6 g de proteínas, 38,2 g de carbohidratos y 0,3 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Escaramujos".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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