Escorzonera, cocinada
68 kcal
Valor calórico
15,4 g
Carbohidratos
2,7 g
Proteínas
0,2 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
68 kcal
285 kJ
285 kJ
Proteínas
2,7 g
Carbohidratos
15,4 g
Azúcares
2,9 g
Fibra alimentaria
3,1 g
Grasas
0,2 g
Grasas saturadas
0 g
Grasas monoinsaturadas
0 g
Grasas poliinsaturadas
0 g
Otros
Agua
81 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,4 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
4,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
47 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
18 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
56 mg
Potasio
283 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg
Desglose de calorías
83,1%
Carbohid.
14,8%
Proteínas
2,1%
Grasas
¿Cómo quemar 68 calorías?
1708
Pasos
20 min
Caminata
6 min
Correr
18 min
Ciclismo
Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo
Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.
Prueba nuestras otras calculadoras
