Escorzonera, cruda

Valor calórico
109 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
24,7 g
4,4 g
0,3 g
Valor calórico
109 kcal
Carbohidratos
24,7 g
Proteínas
4,4 g
Grasas
0,3 g

Porción
taza (133,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
109 kcal
457 kJ
Grasas
0,3 g
Grasas saturadas
0,0 g
Grasas monoinsaturadas
0,0 g
Grasas poliinsaturadas
0,0 g
Carbohidratos
24,7 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
4,4 g
Fibra alimentaria
4,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
102,4 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
0,7 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
10,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
79,8 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
0,9 mg
Magnesio
30,6 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
99,8 mg
Potasio
505,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 109 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
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