Espaguetis espinacas, cocinados

Valor calórico
182 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
36,6 g
6,4 g
0,9 g
Valor calórico
182 kcal
Carbohidratos
36,6 g
Proteínas
6,4 g
Grasas
0,9 g

Porción
taza (140,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
182 kcal
762 kJ
Grasas
0,9 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Carbohidratos
36,6 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
6,4 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
95,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
2,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
42,0 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
1,5 mg
Magnesio
86,8 mg
Manganeso
2,1 mg
Fósforo
151,2 mg
Potasio
81,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,5 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 182 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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