Espalda de pollo, crudo

Valor calórico
188 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
8,3 g
17,0 g
Valor calórico
188 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
8,3 g
Grasas
17,0 g

Porción
porción (59,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
188 kcal
788 kJ
Grasas
17,0 g
Grasas saturadas
4,9 g
Grasas monoinsaturadas
7,2 g
Grasas poliinsaturadas
3,6 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
8,3 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
46,6 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
34,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,9 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
7,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
8,9 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
66,7 mg
Potasio
85,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 188 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Pasos
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