Espinacas, cocinadas
23 kcal
Valor calórico
3,8 g
Carbohidratos
3 g
Proteínas
0,3 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
23 kcal
96 kJ
96 kJ
Proteínas
3 g
Carbohidratos
3,8 g
Azúcares
0,4 g
Fibra alimentaria
2,4 g
Grasas
0,3 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
Otros
Agua
91,2 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
9,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
2,1 mg
Vitamina K
0,5 mg
Minerales
Calcio
136 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
3,6 mg
Magnesio
87 mg
Manganeso
0,9 mg
Fósforo
56 mg
Potasio
466 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,8 mg
Desglose de calorías
51,3%
Carbohid.
40,6%
Proteínas
8,1%
Grasas
¿Cómo quemar 23 calorías?
578
Pasos
7 min
Caminata
2 min
Correr
6 min
Ciclismo
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