Espinacas, crudas
7 kcal
Valor calórico
1,1 g
Carbohidratos
0,9 g
Proteínas
0,1 g
Grasas
taza, picado
Información nutricional
Valor calórico
7 kcal
29 kJ
29 kJ
Proteínas
0,9 g
Carbohidratos
1,1 g
Azúcares
0,1 g
Fibra alimentaria
0,7 g
Grasas
0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Otros
Agua
27,4 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,2 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
8,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
0,1 mg
Minerales
Calcio
29,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,8 mg
Magnesio
23,7 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
14,7 mg
Potasio
167,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg
Desglose de calorías
49,2%
Carbohid.
38,8%
Proteínas
12%
Grasas
¿Cómo quemar 7 calorías?
173
Pasos
2 min
Caminata
1 min
Correr
2 min
Ciclismo
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