Espinacas de Nueva Zelanda, crudas

Valor calórico
8 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
1,4 g
0,8 g
0,1 g
Valor calórico
8 kcal
Carbohidratos
1,4 g
Proteínas
0,8 g
Grasas
0,1 g

Porción
taza (56,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
8 kcal
33 kJ
Grasas
0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
1,4 g
Azúcares
0,2 g
Proteínas
0,8 g
Fibra alimentaria
0,8 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
52,6 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
16,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
0,2 mg

Minerales
por ración
Calcio
32,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,4 mg
Magnesio
21,8 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
15,7 mg
Potasio
72,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 8 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
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