Espinacas de Nueva Zelanda, crudas

Valor calórico
8 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
1,4 g
0,8 g
0,1 g
Valor calórico
8 kcal
Carbohidratos
1,4 g
Proteínas
0,8 g
Grasas
0,1 g

Porción
taza (56,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
8 kcal
33 kJ
Grasas
0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
1,4 g
Azúcares
0,2 g
Proteínas
0,8 g
Fibra alimentaria
0,8 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
52,6 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
16,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
0,2 mg

Minerales

por ración
Calcio
32,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,4 mg
Magnesio
21,8 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
15,7 mg
Potasio
72,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 8 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
197
Pasos
Caminata
2 min
Caminata
Correr
1 min
Correr
Ciclismo
2 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras