Esturión, cocinado
184 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
28,2 g
Proteínas
7 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
184 kcal
769 kJ
769 kJ
Proteínas
28,2 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
7 g
Grasas saturadas
1,6 g
Grasas monoinsaturadas
3,4 g
Grasas poliinsaturadas
1,2 g
Otros
Agua
95,1 g
Colesterol
104,7 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0,4 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
13,7 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
23,1 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
61,2 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
368,6 mg
Potasio
495 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,7 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
63,8%
Proteínas
36,2%
Grasas
¿Cómo quemar 184 calorías?
4611
Pasos
55 min
Caminata
17 min
Correr
48 min
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