Falafel

333 kcal

Valor calórico

31,8 g

Carbohidratos

13,3 g

Proteínas

17,8 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

333 kcal
1394 kJ

Proteínas

13,3 g

Carbohidratos

31,8 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

17,8 g

Grasas saturadas

2,4 g

Grasas monoinsaturadas

10,2 g

Grasas poliinsaturadas

4,2 g

Otros

Agua

34,6 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

1,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

54 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

3,4 mg

Magnesio

82 mg

Manganeso

0,7 mg

Fósforo

192 mg

Potasio

585 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,5 mg

Desglose de calorías

37,2%

Carbohid.

15,6%

Proteínas

47,2%

Grasas

¿Cómo quemar 333 calorías?

8363

Pasos

1 h 40 min

Caminata

32 min

Correr

1 h 27 min

Ciclismo

Otras actividades

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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