Filete de avestruz, crudo
117 kcal
100 gramos
0 g
Carbohidratos
21,8 g
Proteínas
2,7 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
117 kcal
490 kJ
490 kJ
Proteínas
21,8 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
2,7 g
Grasas saturadas
1 g
Grasas monoinsaturadas
1 g
Grasas poliinsaturadas
0,5 g
Otros
Agua
75,9 g
Colesterol
73 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,7 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
6 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
4,4 mg
Magnesio
22 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
211 mg
Potasio
308 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,7 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
78,4%
Proteínas
21,6%
Grasas
¿Cómo quemar 117 calorías?
2938
Pasos
35 min
Caminata
11 min
Correr
31 min
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