Filete de cerdo a la Boston, cocinado

Valor calórico
438 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
43,2 g
28,1 g
Valor calórico
438 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
43,2 g
Grasas
28,1 g

Porción
trozo (169,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
438 kcal
1.833 kJ
Grasas
28,1 g
Grasas saturadas
10,1 g
Grasas monoinsaturadas
12,5 g
Grasas poliinsaturadas
2,5 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
43,2 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
160,6 mg
Sodio
0,1 g
Agua
96,8 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
1,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,7 mg
Vitamina B3
6,9 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,5 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
60,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
2,4 mg
Magnesio
35,5 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
354,9 mg
Potasio
550,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
7,6 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 438 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
10.993
Pasos
Caminata
2 h 11 min
Caminata
Correr
42 min
Correr
Ciclismo
1 h 54 min
Ciclismo

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