Filete de cerdo a la Boston, cocinado

Calorías y valor nutricional por ración

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  • 438
    Calorías
  • 28,1 g
    Grasas
  • 0,0 g
    Carbohid.
  • 43,2 g
    Proteínas
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Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
438 kcal
1.833 kJ
21,9 %
Grasas
28,1 g
43,2 %
Grasas saturadas
10,1 g
45,7 %
Grasas monoinsaturadas
12,5 g
43,2 %
Grasas poliinsaturadas
2,5 g
16,4 %
Carbohidratos
0,0 g
0,0 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
43,2 g
59,2 %
Fibra alimentaria
0,0 g
0,0 %
Colesterol
160,6 mg
535,2 %
Sodio
0,1 g
< 0,1 %
Agua
96,8 g
4,8 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A < 0,1 mg 0,6 %
Vitamina B1 1,2 mg 106,8 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,7 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 74,4 %
Vitamina B2 0,7 mg 47,9 %
Vitamina B3 6,9 mg 43,0 %
Vitamina B5 1,2 mg 20,5 %
Vitamina B6 0,5 mg 33,4 %
Vitamina C 0,5 mg 0,6 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 0,5 mg 4,1 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 60,8 mg 6,1 %
Cobre < 0,1 mg 9,8 %
Hierro 2,4 mg 15,8 %
Magnesio 35,5 mg 11,8 %
Manganeso < 0,1 mg 0,3 %
Fósforo 354,9 mg 50,7 %
Potasio 550,9 mg 27,5 %
Selenio < 0,1 mg 204,5 %
Cinc 7,6 mg 108,9 %

¿Cómo quemar 438 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    131 min
  • Correr

    Correr

    42 min
  • Natación

    Natación

    76 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    114 min
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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Filete de cerdo a la Boston, cocinado" de la categoría "Cerdo" tiene un total de 259,0 calorías y la siguiente información nutricional: 25,6 g de proteínas, 0,0 g de carbohidratos y 16,6 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Filete de cerdo a la Boston, cocinado".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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