Filete de Emú, cocinado

Calorías y valor nutricional por ración

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  • 607
    Calorías
  • 9,1 g
    Grasas
  • 0,0 g
    Carbohid.
  • 123,2 g
    Proteínas
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Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
607 kcal
2.540 kJ
30,3 %
Grasas
9,1 g
13,9 %
Grasas saturadas
2,3 g
10,4 %
Grasas monoinsaturadas
3,6 g
12,5 %
Grasas poliinsaturadas
1,3 g
8,4 %
Carbohidratos
0,0 g
0,0 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
123,2 g
168,8 %
Fibra alimentaria
0,0 g
0,0 %
Colesterol
323,1 mg
1.076,9 %
Sodio
0,2 g
< 0,1 %
Agua
261,7 g
13,1 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 1,4 mg 125,4 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 8,9 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 1.481,4 %
Vitamina B2 2,4 mg 168,6 %
Vitamina B3 38,7 mg 241,7 %
Vitamina B5 13,3 mg 222,4 %
Vitamina B6 3,6 mg 257,8 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,9 mg 7,6 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 23,6 mg 2,4 %
Cobre 0,9 mg 91,4 %
Hierro 18,0 mg 119,8 %
Magnesio 118,2 mg 39,4 %
Manganeso 0,1 mg 5,1 %
Fósforo 1.071,7 mg 153,1 %
Potasio 1.564,2 mg 78,2 %
Selenio 0,2 mg 605,4 %
Cinc 12,6 mg 179,6 %

¿Cómo quemar 607 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    181 min
  • Correr

    Correr

    58 min
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    106 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    159 min
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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Filete de Emú, cocinado" de la categoría "Carnes exóticas" tiene un total de 154,0 calorías y la siguiente información nutricional: 31,3 g de proteínas, 0,0 g de carbohidratos y 2,3 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Filete de Emú, cocinado".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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