Filete de Emú, cocinado
607 kcal
1 porción
0 g
Carbohidratos
123,2 g
Proteínas
9,1 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
607 kcal
2540 kJ
2540 kJ
Proteínas
123,2 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
9,1 g
Grasas saturadas
2,3 g
Grasas monoinsaturadas
3,6 g
Grasas poliinsaturadas
1,3 g
Otros
Agua
261,7 g
Colesterol
323,1 mg
Sodio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
2,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
38,7 mg
Vitamina B5
13,3 mg
Vitamina B6
3,6 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
23,6 mg
Cobre
0,9 mg
Hierro
18 mg
Magnesio
118,2 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
1071,7 mg
Potasio
1564,2 mg
Selenio
0,2 mg
Cinc
12,6 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
85,7%
Proteínas
14,3%
Grasas
¿Cómo quemar 607 calorías?
15238
Pasos
3 h 1 min
Caminata
58 min
Correr
2 h 39 min
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