Filete de Emú, cocinado
154 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
31,3 g
Proteínas
2,3 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
154 kcal
645 kJ
645 kJ
Proteínas
31,3 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
2,3 g
Grasas saturadas
0,6 g
Grasas monoinsaturadas
0,9 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Otros
Agua
66,4 g
Colesterol
82 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,6 mg
Vitamina B3 (niacina)
9,8 mg
Vitamina B5
3,4 mg
Vitamina B6
0,9 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
6 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
4,6 mg
Magnesio
30 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
272 mg
Potasio
397 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,2 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
85,7%
Proteínas
14,3%
Grasas
¿Cómo quemar 154 calorías?
3868
Pasos
46 min
Caminata
15 min
Correr
40 min
Ciclismo
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