Filete de lomo alto, a la parrilla

Valor calórico
191 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,5 g
21,9 g
11,3 g
Valor calórico
191 kcal
Carbohidratos
0,5 g
Proteínas
21,9 g
Grasas
11,3 g

Porción
trozo (80,0 g) porción (135,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
191 kcal
801 kJ
Grasas
11,3 g
Grasas saturadas
3,9 g
Grasas monoinsaturadas
5,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Carbohidratos
0,5 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
21,9 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
68,8 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
45,4 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,3 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales
por ración
Calcio
5,6 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
2,6 mg
Magnesio
21,6 mg
Manganeso
0,0 mg
Fósforo
188,8 mg
Potasio
300,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
8,3 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 191 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
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