Filete de mozzarella, frito

329 kcal

Valor calórico

24,9 g

Carbohidratos

14,9 g

Proteínas

18,9 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

329 kcal
1377 kJ

Proteínas

14,9 g

Carbohidratos

24,9 g

Azúcares

2,2 g

Fibra alimentaria

1,8 g

Grasas

18,9 g

Grasas saturadas

7 g

Grasas monoinsaturadas

4,7 g

Grasas poliinsaturadas

5,2 g

Otros

Agua

38 g

Colesterol

33 mg

Sodio

0,8 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

1,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

348 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,7 mg

Magnesio

22 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

322 mg

Potasio

115 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,1 mg

Desglose de calorías

30,1%

Carbohid.

18%

Proteínas

51,9%

Grasas

¿Cómo quemar 329 calorías?

8263

Pasos

1 h 38 min

Caminata

31 min

Correr

1 h 26 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras