Filete de pescado, frito

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 211
    Calorías
  • 11,2 g
    Grasas
  • 15,4 g
    Carbohid.
  • 13,3 g
    Proteínas
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Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
211 kcal
884 kJ
10,6 %
Grasas
11,2 g
17,2 %
Grasas saturadas
2,6 g
11,7 %
Grasas monoinsaturadas
2,3 g
8,1 %
Grasas poliinsaturadas
5,7 g
38,0 %
Carbohidratos
15,4 g
5,8 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
13,3 g
18,3 %
Fibra alimentaria
0,5 g
0,2 %
Colesterol
30,9 mg
103,1 %
Sodio
0,5 g
< 0,1 %
Agua
48,7 g
2,4 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A < 0,1 mg 1,3 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 9,0 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 3,9 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 40,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 6,9 %
Vitamina B3 1,9 mg 12,0 %
Vitamina B5 0,2 mg 3,0 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 6,6 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 16,4 mg 1,6 %
Cobre < 0,1 mg 4,1 %
Hierro 1,9 mg 12,8 %
Magnesio 21,8 mg 7,3 %
Manganeso 0,2 mg 8,4 %
Fósforo 155,6 mg 22,2 %
Potasio 291,2 mg 14,6 %
Selenio < 0,1 mg 27,6 %
Cinc 0,4 mg 5,7 %

¿Cómo quemar 211 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    63 min
  • Correr

    Correr

    20 min
  • Natación

    Natación

    37 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    55 min
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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Filete de pescado, frito" de la categoría "Pescado y derivados" tiene un total de 232,0 calorías y la siguiente información nutricional: 14,7 g de proteínas, 17,0 g de carbohidratos y 12,3 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Filete de pescado, frito".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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