Filete de pescado, frito

Valor calórico
211 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
15,4 g
13,3 g
11,2 g
Valor calórico
211 kcal
Carbohidratos
15,4 g
Proteínas
13,3 g
Grasas
11,2 g

Porción
filete (91,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
211 kcal
884 kJ
Grasas
11,2 g
Grasas saturadas
2,6 g
Grasas monoinsaturadas
2,3 g
Grasas poliinsaturadas
5,7 g
Carbohidratos
15,4 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
13,3 g
Fibra alimentaria
0,5 g
Colesterol
30,9 mg
Sodio
0,5 g
Agua
48,7 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,9 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
16,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,9 mg
Magnesio
21,8 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
155,6 mg
Potasio
291,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 211 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
5.302
Pasos
Caminata
1 h 3 min
Caminata
Correr
20 min
Correr
Ciclismo
55 min
Ciclismo

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