Filetes vegetarianos
247 kcal
Valor calórico
7,7 g
Carbohidratos
19,6 g
Proteínas
15,3 g
Grasas
integral
Información nutricional
Valor calórico
247 kcal
1032 kJ
1032 kJ
Proteínas
19,6 g
Carbohidratos
7,7 g
Azúcares
0,7 g
Fibra alimentaria
5,2 g
Grasas
15,3 g
Grasas saturadas
2,4 g
Grasas monoinsaturadas
3,7 g
Grasas poliinsaturadas
7,9 g
Otros
Agua
38,3 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,9 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,8 mg
Vitamina B3 (niacina)
10,2 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
1,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
2,9 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
80,8 mg
Cobre
0,8 mg
Hierro
1,7 mg
Magnesio
19,6 mg
Manganeso
0 mg
Fósforo
382,5 mg
Potasio
510 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,2 mg
Desglose de calorías
12,4%
Carbohid.
31,6%
Proteínas
56,1%
Grasas
¿Cómo quemar 247 calorías?
6191
Pasos
1 h 14 min
Caminata
23 min
Correr
1 h 4 min
Ciclismo
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