Fletán, cocinado
111 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
22,5 g
Proteínas
1,6 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
111 kcal
465 kJ
465 kJ
Proteínas
22,5 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
1,6 g
Grasas saturadas
0,4 g
Grasas monoinsaturadas
0,6 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Otros
Agua
76,1 g
Colesterol
60 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
7,9 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,2 mg
Magnesio
28 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
287 mg
Potasio
528 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,4 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
86,1%
Proteínas
13,9%
Grasas
¿Cómo quemar 111 calorías?
2788
Pasos
33 min
Caminata
11 min
Correr
29 min
Ciclismo
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