Fletán, crudo
91 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
18,6 g
Proteínas
1,3 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
91 kcal
381 kJ
381 kJ
Proteínas
18,6 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
1,3 g
Grasas saturadas
0,3 g
Grasas monoinsaturadas
0,5 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Otros
Agua
80,3 g
Colesterol
49 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,2 mg
Magnesio
23 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
236 mg
Potasio
435 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,4 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
86%
Proteínas
14%
Grasas
¿Cómo quemar 91 calorías?
2285
Pasos
27 min
Caminata
9 min
Correr
24 min
Ciclismo
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