Fletán Groenlandia, cocinado
239 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
18,4 g
Proteínas
17,7 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
239 kcal
1001 kJ
1001 kJ
Proteínas
18,4 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
17,7 g
Grasas saturadas
3,1 g
Grasas monoinsaturadas
10,7 g
Grasas poliinsaturadas
1,8 g
Otros
Agua
61,9 g
Colesterol
59 mg
Sodio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,9 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,9 mg
Magnesio
33 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
210 mg
Potasio
344 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
31,4%
Proteínas
68,6%
Grasas
¿Cómo quemar 239 calorías?
6002
Pasos
1 h 11 min
Caminata
23 min
Correr
1 h 3 min
Ciclismo
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