Fletán Groenlandia, crudo

Valor calórico
759 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
58,6 g
56,5 g
Valor calórico
759 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
58,6 g
Grasas
56,5 g

Porción
filete (408,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
759 kcal
3.177 kJ
Grasas
56,5 g
Grasas saturadas
9,9 g
Grasas monoinsaturadas
34,2 g
Grasas poliinsaturadas
5,6 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
58,6 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
187,7 mg
Sodio
0,3 g
Agua
286,7 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
6,1 mg
Vitamina B5
1,0 mg
Vitamina B6
1,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,1 mg
Vitamina E
3,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
12,2 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
2,7 mg
Magnesio
106,1 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
669,1 mg
Potasio
1.093,4 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
1,6 mg

Desglose de calorías

Created with Raphaël 2.2.0
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 %
31,4 %
68,6 %

¿Cómo quemar 759 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
19.059
Pasos
Caminata
3 h 47 min
Caminata
Correr
1 h 12 min
Correr
Ciclismo
3 h 18 min
Ciclismo

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