Focaccia

249 kcal

Valor calórico

35,8 g

Carbohidratos

8,8 g

Proteínas

7,9 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

249 kcal
1043 kJ

Proteínas

8,8 g

Carbohidratos

35,8 g

Azúcares

1,8 g

Fibra alimentaria

1,8 g

Grasas

7,9 g

Grasas saturadas

0,9 g

Grasas monoinsaturadas

5,7 g

Grasas poliinsaturadas

1 g

Otros

Agua

45,9 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,7 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

35 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

3,2 mg

Magnesio

20 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

128 mg

Potasio

114 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,3 mg

Desglose de calorías

57,3%

Carbohid.

14%

Proteínas

28,6%

Grasas

¿Cómo quemar 249 calorías?

6254

Pasos

1 h 14 min

Caminata

24 min

Correr

1 h 5 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras