Frankfurt de pavo

223 kcal

Valor calórico

3,8 g

Carbohidratos

12,2 g

Proteínas

17,3 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

223 kcal
934 kJ

Proteínas

12,2 g

Carbohidratos

3,8 g

Azúcares

1,2 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

17,3 g

Grasas saturadas

4 g

Grasas monoinsaturadas

5,7 g

Grasas poliinsaturadas

3,9 g

Otros

Agua

63 g

Colesterol

77 mg

Sodio

0,9 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,7 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,6 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

148 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,5 mg

Magnesio

14 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

172 mg

Potasio

392 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,8 mg

Desglose de calorías

6,9%

Carbohid.

22,1%

Proteínas

71%

Grasas

¿Cómo quemar 223 calorías?

5601

Pasos

1 h 7 min

Caminata

21 min

Correr

58 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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