Frankfurt de queso

328 kcal

Valor calórico

1,4 g

Carbohidratos

14,1 g

Proteínas

29 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

328 kcal
1373 kJ

Proteínas

14,1 g

Carbohidratos

1,4 g

Azúcares

1,5 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

29 g

Grasas saturadas

10,5 g

Grasas monoinsaturadas

13,6 g

Grasas poliinsaturadas

3 g

Otros

Agua

52,5 g

Colesterol

68 mg

Sodio

1,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,9 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

58 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,1 mg

Magnesio

13 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

178 mg

Potasio

206 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,3 mg

Desglose de calorías

1,7%

Carbohid.

17,4%

Proteínas

81%

Grasas

¿Cómo quemar 328 calorías?

8238

Pasos

1 h 38 min

Caminata

31 min

Correr

1 h 26 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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