Valor calórico
227 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
59,7 g
2,4 g
0,5 g
Valor calórico
227 kcal
Carbohidratos
59,7 g
Proteínas
2,4 g
Grasas
0,5 g

Porción
taza (220,0 g) fruta (384,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
227 kcal
949 kJ
Grasas
0,5 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
Carbohidratos
59,7 g
Azúcares
24,2 g
Proteínas
2,4 g
Fibra alimentaria
10,8 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
155,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,0 mg
Vitamina B5
1,0 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
63,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
37,4 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
55,0 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
66,0 mg
Potasio
1.078,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 227 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
5.691
Pasos
Caminata
1 h 8 min
Caminata
Correr
22 min
Correr
Ciclismo
59 min
Ciclismo

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