Frutos secos, tostados
178 kcal
1 porción
7,6 g
Carbohidratos
5,2 g
Proteínas
15,4 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
178 kcal
746 kJ
746 kJ
Proteínas
5,2 g
Carbohidratos
7,6 g
Azúcares
1,4 g
Fibra alimentaria
2,7 g
Grasas
15,4 g
Grasas saturadas
2 g
Grasas monoinsaturadas
9,4 g
Grasas poliinsaturadas
3,2 g
Otros
Agua
0,5 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,4 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
3,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
21 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
1,1 mg
Magnesio
67,5 mg
Manganeso
0,6 mg
Fósforo
130,5 mg
Potasio
207,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,1 mg
Desglose de calorías
15,9%
Carbohid.
10,9%
Proteínas
73,2%
Grasas
¿Cómo quemar 178 calorías?
4475
Pasos
53 min
Caminata
17 min
Correr
47 min
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