Frutos secos, tostados
594 kcal
100 gramos
25,4 g
Carbohidratos
17,3 g
Proteínas
51,5 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
594 kcal
2487 kJ
2487 kJ
Proteínas
17,3 g
Carbohidratos
25,4 g
Azúcares
4,8 g
Fibra alimentaria
9 g
Grasas
51,5 g
Grasas saturadas
6,5 g
Grasas monoinsaturadas
31,4 g
Grasas poliinsaturadas
10,8 g
Otros
Agua
1,8 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,7 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
10,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
70 mg
Cobre
1,3 mg
Hierro
3,7 mg
Magnesio
225 mg
Manganeso
1,9 mg
Fósforo
435 mg
Potasio
693 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,8 mg
Desglose de calorías
15,9%
Carbohid.
10,9%
Proteínas
73,2%
Grasas
¿Cómo quemar 594 calorías?
14918
Pasos
2 h 58 min
Caminata
56 min
Correr
2 h 35 min
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