Galletas de azúcar

72 kcal

Valor calórico

10,2 g

Carbohidratos

0,8 g

Proteínas

3,2 g

Grasas

galleta o bizcocho

Información nutricional

Valor calórico

72 kcal
300 kJ

Proteínas

0,8 g

Carbohidratos

10,2 g

Azúcares

5,7 g

Fibra alimentaria

0,1 g

Grasas

3,2 g

Grasas saturadas

0,8 g

Grasas monoinsaturadas

1,8 g

Grasas poliinsaturadas

0,4 g

Otros

Agua

0,7 g

Colesterol

7,7 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,4 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

< 0,1 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

3,2 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,3 mg

Magnesio

1,8 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

12 mg

Potasio

9,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

< 0,1 mg

Desglose de calorías

56,2%

Carbohid.

4,2%

Proteínas

39,6%

Grasas

¿Cómo quemar 72 calorías?

1801

Pasos

21 min

Caminata

7 min

Correr

19 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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