Galletas de mantequilla de cacahuete

95 kcal

Valor calórico

11,8 g

Carbohidratos

1,8 g

Proteínas

4,8 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

95 kcal
398 kJ

Proteínas

1,8 g

Carbohidratos

11,8 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

4,8 g

Grasas saturadas

0,9 g

Grasas monoinsaturadas

2,2 g

Grasas poliinsaturadas

1,4 g

Otros

Agua

1,2 g

Colesterol

6,2 mg

Sodio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,7 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

< 0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

7,8 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,4 mg

Magnesio

7,8 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

23,2 mg

Potasio

46,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

48,3 %

Carbohid.

7,4 %

Proteínas

44,3 %

Grasas

¿Cómo quemar 95 calorías?

2386

Pasos

28 min

Caminata

9 min

Correr

25 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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