Galletas de matzá o pan ácimo de trigo integral

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 98
    Calorías
  • 0,4 g
    Grasas
  • 22,1 g
    Carbohid.
  • 3,7 g
    Proteínas
¿Cuántas calorías debes consumir? →
Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
98 kcal
411 kJ
4,9 %
Grasas
0,4 g
0,6 %
Grasas saturadas
< 0,1 g
0,3 %
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
0,2 %
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
1,2 %
Carbohidratos
22,1 g
8,2 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
3,7 g
5,0 %
Fibra alimentaria
3,3 g
1,1 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Agua
1,3 g
< 0,1 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 9,3 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 2,5 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 5,4 %
Vitamina B3 1,5 mg 9,5 %
Vitamina B5 0,3 mg 5,8 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 3,2 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 6,4 mg 0,6 %
Cobre < 0,1 mg 9,8 %
Hierro 1,3 mg 8,7 %
Magnesio 37,5 mg 12,5 %
Manganeso 1,0 mg 49,0 %
Fósforo 85,4 mg 12,2 %
Potasio 88,5 mg 4,4 %
Selenio < 0,1 mg 70,1 %
Cinc 0,7 mg 10,4 %

¿Cómo quemar 98 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    29 min
  • Correr

    Correr

    9 min
  • Natación

    Natación

    17 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    26 min
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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Galletas de matzá o pan ácimo de trigo integral" de la categoría "Crackers y piquitos" tiene un total de 351,0 calorías y la siguiente información nutricional: 13,1 g de proteínas, 78,9 g de carbohidratos y 1,5 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Galletas de matzá o pan ácimo de trigo integral".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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