Galletas de pasas

401 kcal

Valor calórico

68 g

Carbohidratos

4,1 g

Proteínas

13,6 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

401 kcal
1679 kJ

Proteínas

4,1 g

Carbohidratos

68 g

Azúcares

47,6 g

Fibra alimentaria

1,2 g

Grasas

13,6 g

Grasas saturadas

3,5 g

Grasas monoinsaturadas

7,6 g

Grasas poliinsaturadas

1,8 g

Otros

Agua

13,1 g

Colesterol

2 mg

Sodio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

46 mg

Cobre

0,4 mg

Hierro

2,3 mg

Magnesio

21 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

83 mg

Potasio

140 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,3 mg

Desglose de calorías

66,1%

Carbohid.

Proteínas

30%

Grasas

¿Cómo quemar 401 calorías?

10071

Pasos

2 h

Caminata

38 min

Correr

1 h 45 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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